夏バテには・・・・

このところ、梅雨のジメジメした天候で体調を壊す方が多いようです。

元気に毎日を過ごすために

野菜のパワーを調べました。

まず、カボチャ

この種は泌尿器系にとってもすぐれた効果を発揮するようです。
料理に使ったあとの種を取りだしフライパンでカラ入りし、そのままぼりぼり食べてみましよう～


それからごぼう

これは炎症にとっても効果をもたらすとのこと。

生のごぼうをすり下ろしそのままそれを飲むんです。

朝、昼、晩　と飲むとかなり効果は顕著とのこと。

喉を痛めている人って・・・・
多いですよね。

市販の薬もいいけど、よくよく考えると昔の人は今の人よりずーっと体力がありました。

やっぱり、夏バテには、きちんとごはん。

美味しい食材をきちんと料理して美味しくいただきましよう～♪