みどりな生活

やっと涼しくなったのかな？っと思っていたのに今日は蒸し暑いですね～

湿気を含んだ生暖かい風が南の方から吹いてきます。

本日はハーブの一種、レモングラスについて


人間関係、仕事のストレス・・・・
気候の変化も私たちの体に結構なストレスを与えますよね。


そこで！

ストレスによる過食には「レモングラス」が良いと聞きましたのでご紹介させて頂きます

　　　　　　　　

ちょっと見るとただの雑草なのですが、ちぎって香りをかぐとレモンのような柑橘系の
良いかおりがします。

香りをかぐだけでなんだか癒されて落ち着いてくる気がしますから不思議です。

そういえば、グレープフルーツのかおりも食欲を抑えてくれるんだそうで・・・・

柑橘系のかおりにはそういった効果があるんでしょうか？

このレモングラスは癒しの効果のほかに防虫効果もあるらしく、
い草の代わりにレモングラスを使った畳があるって聞いたことがあります。


知らず知らずにストレスを受けているからだに優しくしてくれるハーブをぜひ、日常の生活に
とりいれてみてはいかがでしょう？